你知道嗎? 容祖兒、莎莎、唐嫣等多位女星，靠著簡單的「跳繩運動」，維持緊實的身材，而且越跳越健康，而且這項運動會使人上癮。

為什麼跳繩受到藝人與大眾的喜愛?因為它是CP 值最高的一項運動，只要一條跳繩還有開放的心情，可以隨時隨地開始這項運動，就連疫情，在宅工作也絲毫不受影響，就連頂尖的運動員也靠跳繩鍛鍊肌肉。

跳繩是全身運動，它會運用到幾乎全身的肌肉群，特別是下肢肌肉，在短短的15分鐘達到全身運動的效果。跳繩運動也是有氧運動，可以強化心肺功能及肌耐力。對增加手、眼、四肢協調性與敏捷度極有幫助。除了全身肌肉都可以運用到，還有4大好處：瘦身燃脂、鍛鍊肌肉、燃燒卡路里、讓你的人生更健康。

有一些Youtube 實測連續跳繩對身體帶來的變化，不管事連續跳繩21天或是10天或是一天實測1000次，對初次跳繩的人來說，運動強度不算低，實測後的變化都是有效的，也為他們建立持續運動的習慣。

不過，傳統的跳繩只能靠集中念力，像是冥想般，一邊數一邊計算次數。明明跳到100下了，以為只跳80下。這些情況，可以靠智能跳繩輕鬆記憶跳了幾次，即時記錄，圈數與計時、消耗多少卡路里直接算給你，運動起來事半功倍，不用邊跳邊考記憶。RayFair 智能跳繩適合各種身高，繩長可以自由調整，可依不同身高調整使用，不需要裁剪，大人小孩都容易上手，負重也可調整，手柄負重設計自由拆卸，專為不同目標的燃脂健身設計，把手防滑處理，久跳手不會酸，手感好，才是好跳繩。RayFair 智能跳繩還可以當作慈繩跳繩，沒有運動場地的限制，想動就

動，搭配家用跳繩隔音墊，減震降噪，讓你安靜無聲的運動減脂，要鍛鍊出運動員或是藝人的川字肌，一定要持續不間斷的運動，才能保持精實的身材以及健康的人生，聽完樓管的分享，覺得跳繩很困難嗎? 其實非常容易，這項CP 值超高的運動，只需要一條智能跳繩，就可以讓我們離健康越來越近。

川字肌不能只靠想像，現在就去買下來，創造數於自己的川字肌

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